Athlete Sandy Jenis! Use Zenplanner to sign up for off site workouts. 6am at the Water Tower East End of OIB. 8am OIB Park
AMRAP IN 20:
10 Med Ball Cleans
10 Med Ball OH Lunges (r+l=2)
10 Russian Twists (r+l=1)
10 Med Ball High Knees (r+l=1)
10 Med Ball Burpees
AMRAP IN 20:
10 Med Ball Cleans
10 Med Ball OH Lunges (r+l=2)
10 Russian Twists (r+l=1)
10 Med Ball High Knees (r+l=1)
10 Med Ball Burpees
AMRAP IN 20:
10 Med Ball Cleans
10 Med Ball OH Lunges (r+l=2)
10 Russian Twists (r+l=1)
10 Med Ball High Knees (r+l=1)
10 Med Ball Burpees